هنر مهربانی با خویشتن

در این قسمت از پادکست داناشو به سراغ یکی از مهم‌ترین رابطه‌های زندگی‌مان می‌رویم,رابطه‌ای که با خودمان داریم

خودشفقتی یعنی یاد بگیریم در زمان شکست، اشتباه یا فشارهای زندگی، همان‌طور که با یک دوست عزیز رفتار می‌کنیم، با خودمان هم با درک و مهربانی برخورد کنیم. در این اپیزود درباره‌ی مفهوم خودشفقتی و راه‌های تقویت این مهارت صحبت می‌کنیم