بهتره صبح ورزش کنیم یا عصر؟

یکی از سوالایی که خیلی از افراد از مربی های پیوجیم می پرسند اینه که بهتره صبح ورزش کنیم یا عصر؟ به نظر شما بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع از روز است؟ توی این پادکست به این سوال جواب دادیم. https://piyogym.ir/