اگر احساس میکنید همیشه در حالت آمادهباش هستید، انگار منتظر اتفاق بدی هستید که قرار است در هر لحظه رخ دهد.شما با "اضطراب" روبرو هستید.»
یکی از تکنیک های کاهش اضطراب تکنیک(تخلیه ذهن).....👆👆
اولین نفر کامنت بزار
گاهی مشکل از آدمها نیست…
از ج...
احساساتی که گفته نمیشن، گم نمیشن…
<...
«بخشیدن، فراموش کردن گذشته نیست؛ بلکه رها کردنِ...
گاهی مشکلِ رابطه، کمبودِ عشق نیست؛
از جایی شروع میشود که گفتوگوها کم میشوند، فا...
گاهی ترس ما از دنیای مجازی، ما را به سمت محدودی...
اضطراب کودک همیشه با حرف درمان نمیشود؛
<...
مثلثِ تکراریِ «خونه-کار-خونه» داره روحت رو خسته...
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است