رادیو آرامش

َرادیو آرامش
7
میانگین پخش
291
تعداد پخش
3
دنبال کننده
  • 11

  • 6 روز پیش
همه‌ی خستگی‌ها جسمی نیستند...گاهی آدم از درون خسته می‌شود و خودش هم متوجه نیست....

همه‌ی خستگی‌ها جسمی نیستند...

گاهی آدم از...

01:42
  • 11

  • 6 روز پیش
01:42
بعضی جمله‌ها فقط چند ثانیه گفته می‌شوند،اما سال‌ها در ذهن کودک می‌مانند......

بعضی جمله‌ها فقط چند ثانیه گفته می‌شوند،

...

01:26
  • 14

  • 6 روز پیش
01:26
«عشق یعنی تماشا کردنِ قد کشیدنِ روحِ فرزندت… ✨مسئولیت‌پذیری از جایی شروع می‌شه که اجازه بدیم فرزندمون با عواقبِ کوچکِ اشتباهاتش روبرو بشه. به جای اینکه همیشه سایه‌بونِ خطاهاشون باشیم، بذاریم طعمِ تجرب...

«عشق یعنی تماشا کردنِ قد کشیدنِ روحِ فرزندت… ✨<...

01:38
  • 8

  • 6 روز پیش
01:38
  • 6

  • 6 روز پیش
گاهی زندگی با ایراد گرفتن جلو نمی‌ره،با دیدنِ خوبی‌ها رشد می‌کنه.یه «ممنونم» ساده، یه تعریف صادقانه،می‌تونه حالِ دل آدم‌ها و حالِ یک رابطه رو عوض کنه . ...

گاهی زندگی با ایراد گرفتن جلو نمی‌ره،

02:06
  • 6

  • 6 روز پیش
02:06
کلمات، آجرهایِ خانه‌یِ روابطِ ما هستند. گاهی با یک تغییرِ ساده در لحن، دیوارها فرو می‌ریزند و پل‌هایی از جنسِ تفاهم ساخته می‌شود.امروز با هم تمرین می‌کنیم که چطور مهربان‌تر حرف بزنیم....

کلمات، آجرهایِ خانه‌یِ روابطِ ما هستند. 

02:54
  • 9

  • 6 روز پیش
02:54
گاهی بزرگ‌ترین هدیه‌ای که می‌توانیم به کسی بدهیم، فقط «گوش دادن واقعی» است.نه برای جواب دادن… بلکه برای فهمیدن.شاید همین شنیده شدن ساده، آرام‌کننده‌ترین معجزه در یک رابطه باشد. ...

گاهی بزرگ‌ترین هدیه‌ای که می‌توانیم به کسی بدهی...

02:46
  • 6

  • 6 روز پیش
02:46
اعتماد، ستونِ پنهانِ عشق است؛ چیزی که رابطه را امن، آرام و ماندگار می‌کند....

اعتماد، ستونِ پنهانِ عشق است؛ چیزی که رابطه را ...

01:05
  • 9

  • 6 روز پیش
01:05
  • 7

  • 6 روز پیش
به جای ساختنِ دیوارهای سکوت، با گفت‌وگو برای رابطه تان پنجره‌ای رو به درکِ متقابل باز کنید؛ سوءتفاهم فقط با شنیدنِ قلبِ همدیگر حل می‌شود...

به جای ساختنِ دیوارهای سکوت، با گفت‌وگو برای را...

01:34
  • 7

  • 6 روز پیش
01:34
  • 2

  • 6 روز پیش
01:08
اگر احساس می‌کنید همیشه در حالت آماده‌باش هستید، انگار منتظر اتفاق بدی هستید که قرار است در هر لحظه رخ دهد.شما با "اضطراب" روبرو هستید.» یکی از تکنیک های کاهش اضطراب تکنیک(تخلیه ذهن).....👆👆&nbs...

اگر احساس می‌کنید همیشه در حالت آماده‌باش هستید...

03:09
  • 3

  • 6 روز پیش
03:09
گاهی مشکل از آدم‌ها نیست…از جایی است که ما یاد نگرفته‌ایم برای آرامش خودمان مرز بگذاریم.«نه» گفتن همیشه بی‌مهری نیست؛گاهی تنها راه محافظت از دل خودمان است....

گاهی مشکل از آدم‌ها نیست…


از ج...

02:02
  • 12

  • 1 هفته پیش
02:02
احساساتی که گفته نمی‌شن، گم نمی‌شن…فقط جایی در بدن و دل ما پنهان می‌مونن.یاد بگیریم محترمانه، اما صادقانه حرف دلمون رو بزنیم....

احساساتی که گفته نمی‌شن، گم نمی‌شن…


<...

02:39
  • 6

  • 1 هفته پیش
02:39
  • 8

  • 1 هفته پیش
«بخشیدن، فراموش کردن گذشته نیست؛ بلکه رها کردنِ دردی است که قلب را سنگین می‌کند. برای داشتنِ یک خانه‌ی آرام، باید هنرِ گذشت را یاد گرفت و عشق را دوباره نفس کشید.»...

«بخشیدن، فراموش کردن گذشته نیست؛ بلکه رها کردنِ...

01:23
  • 8

  • 1 هفته پیش
01:23
گاهی مشکلِ رابطه، کمبودِ عشق نیست؛بلکه انتظاراتی است که واقعی نیستند.با کمی درک، صبر و نگاه از زاویه‌ی همدیگر، عشق می‌تواند عمیق‌تر و آرام‌تر شود....

گاهی مشکلِ رابطه، کمبودِ عشق نیست؛


02:07
  • 7

  • 1 هفته پیش
02:07
از جایی شروع می‌شود که گفت‌وگوها کم می‌شوند، فاصله‌های عاطفی شکل می‌گیرند و دیده نشدن طولانی می‌شود.و آن‌وقت یک توجه کوچک از جایی دیگر، می‌تواند همه چیز را تغییر دهد....

از جایی شروع می‌شود که گفت‌وگوها کم می‌شوند، فا...

02:05
  • 10

  • 1 هفته پیش
02:05
گاهی ترس ما از دنیای مجازی، ما را به سمت محدودیت‌های سخت می‌برد؛اما آنچه واقعاً از فرزندانمان محافظت می‌کند، آگاهی و گفت‌وگوی آگاهانه است، نه صرفاً ممنوعیت.بیاییم به جای بستن درها، راه درست عبور از آن...

گاهی ترس ما از دنیای مجازی، ما را به سمت محدودی...

02:07
  • 9

  • 1 هفته پیش
02:07
....

.

02:07
  • 11

  • 1 هفته پیش
02:07
  • 9

  • 1 هفته پیش
اضطراب کودک همیشه با حرف درمان نمی‌شود؛گاهی با یک آغوش، کمی درک شدن و حس امنیت کمتر می‌شود.کودک‌ها بیشتر از کامل بودنِ ما، به آرام بودنِ ما نیاز دارند. ...

اضطراب کودک همیشه با حرف درمان نمی‌شود؛

<...

02:32
  • 9

  • 1 هفته پیش
02:32
  • 8

  • 1 هفته پیش
مثلثِ تکراریِ «خونه-کار-خونه» داره روحت رو خسته می‌کنه؟ 🔄روانشناسی می‌گه هر آدمی به یک «مکان سوم» نیاز داره. جایی که نه مسئولیت‌های خونه رو داشته باشه و نه فشارهای کاری رو. ☕️🌳پاتوقی که اونجا نه قرا...

مثلثِ تکراریِ «خونه-کار-خونه» داره روحت رو خسته...

02:15
  • 8

  • 1 هفته پیش
02:15
  • 7

  • 1 هفته پیش
گاهی فاصله‌ی نسل‌ها از لجبازی نیست؛ از متفاوت دیدن دنیاست.ارزش‌ها وقتی ماندگار می‌شوند که با محبت و فهم منتقل شوند، نه با اجبار.قبل از نصیحت کردن نوجوان‌ها، باید دلشان را به دست آورد.رابطه‌ی خوب، پلی ...

گاهی فاصله‌ی نسل‌ها از لجبازی نیست؛ از متفاوت د...

01:55
  • 7

  • 1 هفته پیش
01:55
  • 5

  • 1 هفته پیش
شاید وقتش رسیده یک باور اشتباه را کنار بگذاریم…کودک آرام و بی‌تحرک همیشه نشانه «بچه خوب» نیست.کودکان برای دویدن و بازی کردن ساخته شده‌اند، نه ساعت‌ها نشستن پشت صفحه موبایل. بیایید کودکان را بهتر ...

شاید وقتش رسیده یک باور اشتباه را کنار بگذاریم…...

02:08
  • 5

  • 1 هفته پیش
02:08
  • 4

  • 1 هفته پیش
زندگی مشترک زمانی شیرین‌تر می‌شود که هر رابطه در جای درست خودش قرار بگیرد.مردی که به بلوغ عاطفی رسیده، می‌داند چگونه هم فرزند خوبی باشد و هم همسر همراه و قابل اتکا.آرامش، نتیجه‌ی عشقِ همراه با مرزهای ...

زندگی مشترک زمانی شیرین‌تر می‌شود که هر رابطه د...

02:00
  • 4

  • 1 هفته پیش
02:00
  • 5

  • 1 هفته پیش
🟢مدت زمان پادکست: ۴۰ ثانیه نوشتن .....نوشتن ذهن شلوغتو قابل فهم می‌کنه بعضی دردها نوشته نشن ، تبدیل میشن به اضطراب .......

🟢مدت زمان پادکست: ۴۰ ثانیه 

نوشتن ....

00:49
  • 5

  • 1 هفته پیش
00:49
تا به حال شده که وسط بحث ساده با نوجوونتون گیر کنید و با خودتون بگید که "آخه چرا اینقدر لجباز شده؟"یا" چرا اینقدر الکی ایراد می گیره؟"🤔روان شناس ها میگن.......

تا به حال شده که وسط بحث ساده با نوجوونتون گیر ...

02:49
  • 3

  • 1 هفته پیش
02:49
  • 1

  • 1 هفته پیش
رابطه واقعی آروم و بی سروصداست...نه پر سر وصدا در شبکه های اجتماعی🗣🎭🎭...

رابطه واقعی آروم و بی سروصداست...نه پر سر وصدا ...

01:15
  • 1

  • 1 هفته پیش
01:15
خانه فراتر از چهار دیواری،قرارگاه آرامش ماست❤️وقتی هر دو همسر در مسیر شغلی و تلاش برای زندگی هستند،خستگی ها گاهی سنگین میشود.اما آیا می دانستیم که تقسیم بار کار های خانه،فقط یک وظیفه نیست؟بلکه یک زبان...

خانه فراتر از چهار دیواری،قرارگاه آرامش ماست❤️<...

02:13
  • 2

  • 1 هفته پیش
02:13
ما همیشه فکر می‌کنیم «نیمه‌کاره رها کردن» یه ویژگی منفیه. اما امروز توی پادکست از هنری حرف زدم که کمتر کسی بهمون یاد داده: «هنرِ تمام نکردن!»بیا با هم صادق باشیم...👇 همین الان چه چیزی توی زندگیت...

ما همیشه فکر می‌کنیم «نیمه‌کاره رها کردن» یه وی...

02:16
  • 5

  • 2 هفته پیش
02:16
کودک آرام و بی‌تحرک همیشه نشانه «بچه خوب» نیست.کودکان برای دویدن و بازی کردن ساخته شده‌اند، نه ساعت‌ها نشستن پشت صفحه موبایل. بیایید کودکان را بهتر درک کنیم....

کودک آرام و بی‌تحرک همیشه نشانه «بچه خوب» نیست....

02:08
  • 7

  • 2 هفته پیش
02:08
نسل جدید قرار نیست شبیه ما فکر کند…قرار است دنیا را به شیوه‌ی خودش کشف کند.با شناخت تفاوت‌ها، از تقابل نسازیم؛ پل ارتباط بسازیم ....

نسل جدید قرار نیست شبیه ما فکر کند…


<...

02:30
  • 2

  • 2 هفته پیش
02:30
  • 2

  • 2 هفته پیش
01:58
وقتی یاد بگیریم با دل‌هامون حرف بزنیم، نه فقط با زبانمون… رابطه تبدیل می‌شود به امن‌ترین جای دنیا....

وقتی یاد بگیریم با دل‌هامون حرف بزنیم، نه فقط ب...

02:07
  • 9

  • 2 هفته پیش
02:07
آرامش بعد از طوفان... چطوری با بهانه جویی های همسرم برخورد کنم؟ ...

آرامش بعد از طوفان... 


چط...

01:33
  • 10

  • 2 هفته پیش
01:33
همه فکر میکنن اون آدم همیشه در حال شوخی یه آدم خوش مشربه،اما شاید اون فقط داره فریاد میزنه....ولی با خنده.🎭پشت خنده های مدام بعضی ها دردهایی هست....

همه فکر میکنن اون آدم همیشه در حال شوخی یه آدم ...

01:46
  • 4

  • 2 هفته پیش
01:46
تغییرهای بزرگ از تصمیم‌های بزرگ شروع نمی‌شن؛از عادت‌های کوچک و تکراری ساخته می‌شن.از امروز فقط یک قدم کوچیک بردار…فردای تو با همین قدم‌ها ساخته میشه...

تغییرهای بزرگ از تصمیم‌های بزرگ شروع نمی‌شن؛

02:19
  • 2

  • 2 هفته پیش
02:19
انتظارهای ناگفته، رابطه‌ها رو آروم‌آروم از بین می‌برن…حرفت رو بزن، قبل از اینکه دلت ساکت بشه. ...

انتظارهای ناگفته، رابطه‌ها رو آروم‌آروم از بین ...

02:16
  • 4

  • 2 هفته پیش
02:16
  • 4

  • 2 هفته پیش
گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، با رفتارهایی که در قبال فرزندانمان انجام می‌دهیم، مسیر رشد آن‌ها را ناخواسته کج می‌کنیم. در این مطلب به ۵ خطای رایج تربیتی می‌پردازیم:...

گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، با رفتارهایی که در...

02:02
  • 4

  • 2 هفته پیش
02:02
  • 3

  • 2 هفته پیش
گاهی فقط سه دقیقه تخلیه روی کاغذ، می‌تونه ذهن رو از آشفتگی نجات بده.این رو گوش بده و همین امروز امتحانش کن .....

گاهی فقط سه دقیقه تخلیه روی کاغذ، می‌تونه ذهن ر...

02:16
  • 3

  • 2 هفته پیش
02:16
  • 1

  • 2 هفته پیش
🏠 زندگی مشترک مثل باغچه‌ست؛ نیاز به مراقبت داره! 🌱امروز درباره‌ی رازهای «ما» شدن و چطور مدیریت تفاوت‌ها صحبت کردیم.✨ ۵ نکته‌ی طلایی برای شادتر کردن رابطه‌تون رو از دست ندید ...

🏠 زندگی مشترک مثل باغچه‌ست؛ نیاز به مراقبت دار...

01:40
  • 1

  • 2 هفته پیش
01:40
رفتارهایی که فکر می‌کنیم «عیب شخصیت» ماست، اما در واقع کارِ سیستم دلبستگی است.....برای شنیدن توضیحات کامل، این قسمت را از دست ندهید....

رفتارهایی که فکر می‌کنیم «عیب شخصیت» ماست، اما ...

04:20
  • 11

  • 2 هفته پیش
04:20
چرا وقتی با هم بحث می‌کنیم، به جای نزدیک شدن، از هم دورتر می‌شویم؟ 🧐🤔در این فایل صوتی کوتاه:✅ ریشه‌ی اصلی درگیری‌های زوجین را بشناسید.✅ با تکنیک "قانونِ من" یاد بگیرید چطور نیازهایتان را بدون حمله ب...

چرا وقتی با هم بحث می‌کنیم، به جای نزدیک شدن، ا...

01:17
  • 3

  • 2 هفته پیش
01:17
  • 3

  • 2 هفته پیش
❗️میتونم با کلامم همسرم رو به وجد بیارم اگه بهش بگم......

❗️میتونم با کلامم همسرم رو به وجد بیارم اگه بهش...

02:01
  • 3

  • 2 هفته پیش
02:01
ما آدم ها میتونیم از کوچکترین تجربه ها هم لذت و حس صمیمیت ایجاد کنیم اگه... ...

ما آدم ها میتونیم از کوچکترین تجربه ها هم لذت و...

01:20
  • 4

  • 2 هفته پیش
01:20
👩‍❤️‍💋‍👨 چگونه حرفمان را بدون جر و بحث بزنیم......

👩‍❤️‍💋‍👨 چگونه حرفمان را بدون جر و بحث بزنیم...

02:35
  • 8

  • 2 هفته پیش
02:35
  • 6

  • 2 هفته پیش
🚦❗️STOP❗️قدرت توقف تا حالا شده احساس کنید که ........

🚦❗️STOP❗️قدرت توقف 

تا حالا شده احس...

01:23
  • 6

  • 2 هفته پیش
01:23
“در هیاهوی اعلان‌ها و دنیای دیجیتال، گنجینه تمرکزت را دریاب. با هر نفس، آگاهی را در خودت زنده کن و نگاهت را به آنچه واقعاً ارزشمند است، بدوز. آنگاه خواهی دید که آرامش و بهره‌وری، نه یک رویا، که یک انت...

“در هیاهوی اعلان‌ها و دنیای دیجیتال، گنجینه تمر...

05:09
  • 10

  • 2 هفته پیش
05:09
🎙️ دوست نوجوان اگر دوست داری بدونی چرا مغزمون این‌قدر راحت وارد بازی مقایسه می‌شه، این ویس کوتاه رو گوش کن...

🎙️ دوست نوجوان اگر دوست داری بدونی چرا مغزمون ...

01:54
  • 11

  • 2 هفته پیش
01:54
shenoto-ads
shenoto-ads